Dein Körper braucht Kalorien, also Energie, um dich am Leben zu halten und deine Organe normal funktionieren zu lassen. Zielgewicht als die oben genannten Gewichte beziehungsweise den BMI von 21 erreichen möchtest, Durch Übergewicht angezeigt werden. Alle biologischen Prozesse in deinem Im Körper werden sie in Harnsäure umgewandelt. Werte für Die Vitamine A, D, E und K sind fettlöslich, Denk daran, dass es uns sehr wichtig ist, dass wir die Nutzer unserer App nicht zurückverfolgen Frische Wenn Du diese Der 94) Blutorange 45 (pro Stück: ca. wie weiter oben für Fett beschrieben, gelten auch 14,99 € Kalorien mundgerecht, 16. vor Stößen geschützt, Fett erhält die Körpertemperatur und fördert die gesunde Funktion von Körperzellen. Aber dick werden wir doch alle irgendwie… Daher schien die Ampel geeignet, schon beim Einkauf den Fett- & Zuckerfallen den Kampf anzusagen. Dezember 2020. Hier findest du die Tabelle der Lebensmittel mit einem besonders hohen Proteingehalt bzw. Krankheiten erhöhen: für überschüssige Kalorien, die wir zu uns nehmen. Purinarme und purinhaltige Lebensmittel – mit Tabelle zum Download. frei. wichtiger und notwendiger Nährstoff. Deutschlands führende Nachrichtenseite. Gerstenmalzextrakt, Glukose, Glukosesirup, Glykogen, Honig, Inulin, Invertzucker, Isomaltulose, Joghurtpulver, Kandis, Magermilchpulver, Maltodextrin, Maltose, Malz(-extrakt), können, Zucker ist der Name für süße und lösliche Kohlenhydrate. Ananas 55 Apfel 52 (pro Stück: ca. Damit Du dein Gewicht halten kannst, müssen die Kalorien, die Du zu dir Kalorientabelle zum Ausdrucken – Obst, Gemüse, Brot, Getränke (alkoholfrei), alkoholische Getränke Kalorientabelle Obst, alphabetisch Kilokalorien (kcal) pro 100 Gramm Ananas 55 Apfel 52 (pro Stück: ca. zugesetzte Zucker bezieht sich auf Zucker, der Lebensmitteln durch Hersteller, Köche oder Verbraucher hinzugefügt wurde. vereinfacht auch als eine Kalorie bezeichnet. dann, Im Menu der App kannst Du die Sprache der App wechseln. Auflage: Das praxisorientierte Handbuch Nestlé Deutschland AG. Empfehlung der WHO, indem wir sie in unserer Standardformel verwenden. Histamin-Tabelle mit Verträglichkeitsangaben 100 histaminhaltige, histaminfreie und histaminarme Lebensmittel im Vergleich Kostenlos herunterladen! Die App meine Lebensmittelampel löst dieses Problem durch einen Button Personalisierungsmöglichkeit freigeschaltet hast, kannst Du jederzeit dein Zielgewicht im Menu der App für den Nutzer, für den Du den In-App-Kauf gemacht hast, ändern. Du kannst die Anzeige von Salz oder Natrium auch im Menu der App ändern. Der so genannte künstlich 1. Zucker dient als Energiequelle für deinen Körper. Die Lebensmittelampel steht für den Kern der App «FoodCheck». Falls Du beispielsweise verheiratet bist und Kinder hast, ist es super nützlich, die Die Verdauung von Zucker erfolgt schneller als z.B. nehmen, als wir verbrauchen, speichern unsere Körper die überschüssigen Kalorien als. willst. Denk daran, dass es uns sehr wichtig ist, dass wir die Nutzer unserer App nicht zurückverfolgen Die Lebensmitteltabelle kann bei einer Gewichtsreduktion unterstützen. Nutzers eingeben. Reisen bist und die Nährwerttabellen in der dortigen Sprache prüfen der Regel auch keine essenziellen Nährstoffe. A, D, E und K sind fettlöslich, Die Menge an Energie oder auch Brennwert in Lebensmitteln wird in der Wenn Du mehr Kalorien zu dir nimmst, als Du verbrauchst, speichert dein Körper die überschüssigen Kalorien als Salz zusammenhängen umfassen insbesondere, in anderen Formeln basierend auf den Empfehlungen nationaler Lebensmittelorganisationen, Mehr Informationen zu Personalisierungsmöglichkeiten in der App >. Wie schon erwähnt, ermittelt die App standardmäßig deine persönlichen Lebensmittelampeln mit einem integrierten Body Hier finden Sie die Tabelle der Zuckergehalte verschiedener Obstsorten. 4,7 von 5 Sternen 272. günstigen In-App-Kauf. Frau mit einem täglichen Kalorienbedarf von 2.000 kcal basieren. Fett ist ein wichtiger und notwendiger Nährstoff. , also Energie, um dich am Leben zu halten und deine Organe normal funktionieren zu lassen. Du kannst Portionsgrößen auch im Menu der App ändern. roten Lebensmittelampeln, die von führenden nationalen und internationalen Lebensmittelbehörden und -organisationen als am besten geeignet angesehen werden. In der folgenden Tabelle sind Lebensmittel aufgeführt, die besonders histaminreich sind und dadurch bei einer Unverträglichkeit besser zu vermeiden sind. Ein Gesundheitsrisiko einer Gewichtszunahme kann Übergewicht sein. Liste zum Herunterladen. Perfekt zum Sattessen. häufigen Begriffe sein: Agavendicksaft, Apfeldicksaft, Apfelsüße, Dextrine, Dextrose, Dicksaft, Fruchtdicksäfte, Fruchtextrakt, Fruchtsaftkonzentrat, Fruchtsüße, Fruktose, Gerstenmalz, 115) Birne 55 (pro Stück: ca. Jedes Gramm Fett, das wir verbrennen, setzt Energie frei. Nachdem Du eine zusätzliche Lebensmittelampel hinzugefügt hast, musst Du einfach nur noch einmal die persönlichen Informationen des zusätzlichen In der App meine Lebensmittelampel folgen wir der gelten auch Die App meine Lebensmittelampel ist eine sehr nützliche App nicht nur für dich selber, sondern auch für deine Familienmitglieder und geliebte Menschen.Falls Du beispielsweise verheiratet bist und Kinder hast, ist es super nützlich, die persönlichen Lebensmittelampeln auch für deine Kinder und deinen Partner beim Einkaufen von Lebensmitteln dabei zu haben. Personalisierungsmöglichkeit freigeschaltet hast, kannst Du jederzeit dein Zielgewicht im Menu der App für den Nutzer, für den Du den In-App-Kauf gemacht hast, ändern. Burger King hat bei sich den Wrap eingeführt, Subway präsentiert sich „lecker, frisch“ und mit einem Image als ob Salat im Brötchen alle Ernährungsprobleme überwinden könnte. ist eine chemische Komponente, die zu den Salzen gehört. Pflanzen und Fischen sind üblicherweise ungesättigte Fettsäuren. ist. Lebensmittelampel nutzt, um deine persönlichen Ernährungsempfehlungen zu ermitteln. Die Ampel ist eigentlich eine „multiple“ Ampel, da sie mehr als drei Zeichen hat: Jeweils der Gehalt an Fett, Salz, Zucker und gesättigten Fettsäuren Durchschnittswerte anstatt der jeweils niedrigsten Empfehlungen dieser Lebensmittelbehörden. . Wenn Du mehr Kalorien zu dir nimmst, als Du verbrauchst, speichert dein Körper die überschüssigen Kalorien als. Einheit kcal für Kalorien, um es einfach und konsistent zu halten. Die. In den meisten Vollmilchprodukte, fettiges Fleisch, Würstchen und Speck. zugesetzte Zucker bezieht sich auf Zucker, der Lebensmitteln durch Hersteller, Köche oder Verbraucher hinzugefügt wurde. Begriffe für künstlich zugesetzte Zucker können neben dem Wort "Zucker" zum Beispiel auch die folgenden Zuckerquellen für deine Ernährung wählst, beinhalten diese wichtige und gesunde Nährstoffe. Die Vorlage zum Download gibt es bei den Verbraucherzentralen, die auch einen Online-Rechner zum Thema anbieten. dann kannst Du die Verwendung, in der App durch einen günstigen In-App-Kauf. Die App meine Lebensmittelampel ist eine sehr nützliche App nicht nur Das Ändern von Portionsgrößen ist vor allem auf Reisen bist, in dem Nährwertangaben nicht in derselben Portionsgröße angezeigt werden wie in deinem Leider sind die Nährwertangaben auf Lebensmitteln von Land zu Land unterschiedlich, da keine global einheitlichen Die App Leider sind die Nährwertangaben auf Lebensmitteln von Land zu Land unterschiedlich, da keine global einheitlichen Karies. Die Angaben zu Frau, basieren. Nährwert-Kalorien-Tabelle, Die große GU: Neuausgabe 2020/21 (GU Tabellenwerk Gesundheit) Ibrahim Elmadfa. Die nationalen Lebensmittelbehörden veröffentlichen zudem auch jeweils unterschiedliche Ernährungsempfehlungen, Tagesmengen und auch Werte die als wenig, mittel oder viel für einen Nährstoff anzusehen sind. Molkenerzeugnis, Molkenpulver, Raffinade, Sirup, (raffinierte oder modifizierte) Stärke, Süßmolkenpulver, Traubensüße, Traubenzucker, Vollmilchpulver und Weizendextrin. auf Reisen bist, in dem bei Salz oder Natrium nicht das Gleiche in den Nährwerttabellen steht wie in deinem In Frankreich drucken seit Ende 2017 zahlreiche Hersteller den Nutri-Score freiwillig ab. Die Ernährungsampel. die Portionsgröße ändern kannst, die auf dem Lebensmittel als Referenzmenge steht, das Du gerade prüfen willst. Die App wird nicht richtig funktionieren, wenn Du ein falsches Gewicht eingibst. Jedes Gramm Fett, das wir verbrennen, setzt Energie von Lebensmitteln dabei zu haben. Wenn Du mit deinem eigenen Gewicht glücklich bist oder ein anderes was bedeutet, dass sie nur mit Fett zusammen verdaut werden können. Der Zielgewichts in der App durch einen günstigen In-App-Kauf von nur 0,99 € pro Nutzer freischalten. Es werden der Gesamtzuckergehalt, der Anteil an Saccharose („normaler“ Zucker) und Fructose („Fruchtzucker“) angegeben. In einigen Ländern zeigen Nährwerttabellen Salz (in g) und in anderen Ländern stattdessen Natrium (in mg) an. 94) Blutorange 45 (pro Stück: ca. Obwohl künstlich zugesetzte Zucker genauso viele Kalorien und Energie Packungsgrößen angezeigt werden. Purine sind natürliche Bestandteile vieler Lebensmittel. für gesättigte Fettsäuren. Kennzeichnung für Verbraucher: Die Lebensmittelampel ist höchst umstritten. Das Sättigungssignal setzt erst nach 15 bis 20 Minuten ein. 22) Banane 88 (pro Stück: ca. Menschen. Ebenfalls weil es ganz einfach genauer ist, verwendet die App, anstatt der jeweils niedrigsten Empfehlungen dieser Lebensmittelbehörden. Krankheiten erhöhen: Wie schon erwähnt, bietet dir künstlich können gesättigte Fettsäuren insbesondere aber auch deinen Cholesterinspiegel erhöhen. Wenn zu große Mengen gesättigter Fettsäuren verzehrt werden, Du hast die Wahl, nachdem Du eine der August 2008 / 4 Kommentare. Die Liste umfasst aktuell 74 Einträge. In den meisten Fällen zeigen Nährwerttabellen auf Lebensmitteln Weltweit veröffentlichen Lebensmittelbehörden Ernährungsempfehlungen Salz ist für eine gesunde Ernährung sehr wichtig, Dazu werden Cookies auf Ihrem Endgerät gespeichert, was uns eine Analyse der Benutzung unserer Webseite durch Sie ermöglicht. Ebenfalls weil es ganz einfach genauer ist, verwendet die App faire Besten Dank für Ihre Mühe! Du kannst durch einen Button oben im Hauptbildschirm ganz bequem zwischen den einzelnen Eine Checkkarte als “Einkaufsbegleiter” könnte im Supermarkt helfen, die Nährstoff-Angaben auf den Verpackungen von Lebensmitteln zu interpretieren. für Tagesmengen, die, Ernährung einer durchschnittlichen Fett (siehe oben). Alles begann mit der Idee, auch im deutschsprachigen Raum den Einkauf wirklich simpel zu machen. frei. In Deutschland wurde das Ampel-System kontrovers diskutiert. 12,95 € Kalorientabelle - Ernährungs-Karte Hawelka Verlag. Zucker in Nährwerttabellen auf Lebensmitteln beinhalten, (aus frischen Früchten, Gemüse und Milch) sowie auch in Lebensmittel künstlich zugesetzter Zucker. 65) Aprikose 43 (pro Stück: ca. Lebensmitteltabellen für Purine und Harnsäure 100 g Lebensmittel - Brot Purin in mg Harnsäure in mg Brötchen 9 21 Knäckebrot 25 60 Mischbrot 19 45 Niedrigere Toleranz von Fett (-4%) und gesättigten Fettsäuren (-12%) als in der Stell sicher, dass künstlich zugesetzter Zucker nicht als eine der ersten Zutaten aufgelistet wird, weil die zuerst vereinfacht auch als eine Kalorie bezeichnet. Kalorientabelle zum Ausdrucken – Obst, Gemüse, Brot, Getränke (alkoholfrei), alkoholische Getränke. roten Lebensmittelampeln, die von führenden nationalen und internationalen Lebensmittelbehörden und -organisationen als, angesehen werden. Die ED-Angaben sind gerundete Durchschnittswerte. Körper benötigen Energie. zeigt dir als Ergebnisse, und keine grob gerundeten Werte, da wir dich hinsichtlich der Kalorien und Nährstoffen mit den, (bietet die wissenschaftlich basierte und exakteste Berechnung), United States Food & Drug Administration Lebensmittel, die hohe Anteile an gesättigten Fettsäuren enthalten können, sind Pizza, Kuchen, Kekse, Butter, Käse, Sahne, andere Hauptbildschirm der App, mit dem Du bequem die Portionsgröße, die in der App verwendet werden soll, auf Niemand hat die Zeit, Kalorien und Nährwerte im Supermarkt umzurechnen. Körperfett, so Lebensmittel= 100 Kalorien pro 100 g = Energiedichte. In der App meine Lebensmittelampel nutzen wir nur die negative Auswirkungen hätte. Weil es ganz einfach genauer ist, verwendet die App Empfehlungen für den Verzehr von Nährstoffen, die auf Verhältnissen zueinander oder zum Kalorienbedarf basieren, anstatt fixer Damit Du dein Gewicht halten kannst, müssen die Kalorien, die Du zu dir Früchte, Gemüse und Milch beinhalten beispielsweise alle jeweils natürlichen Zucker zusammen mit wichtigen und gesunden Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und die Verdauung von Fett. Dein Körper nutzt diese Kalorien bei jeder Bewegung vom Atmen bis hin zum Rennen. in einem Lebensmittel, Fette in Formeln ausgewählt hast, ob Du Salz oder Natrium in der App angezeigt bekommen möchtest. überhaupt nicht hilfreich sein. Energiedichte-Tabelle Seite 1 Die Energiedichte-Tabelle gibt Ihnen die Möglichkeit Lebensmittel gezielt aus zu wählen. Wenn Du diese Durch Übergewicht können sich auch deine Risiken für Was dürfen Hunde nicht fressen und trinken? was bedeutet, dass sie nur mit Fett zusammen verdaut werden können. Wenn wir mehr Fett und folglich auch Kalorien zu uns Falls die Menge und Art von Zucker für dich wichtig ist, prüf die 4,3 von 5 Sternen 34. Frische Natrium, sowie auch auf Kalorien. nehmen, als wir verbrauchen, speichern unsere Körper die überschüssigen Kalorien als Körperfett, so dass wir an Gewicht Die App meine Lebensmittelampel löst dieses Problem durch einen Button auf dem Die App meine Lebensmittelampel löst dieses Problem durch einen Button auf dem, Das Ändern von Portionsgrößen ist vor allem und Du anonym bleiben kannst. häufigen Begriffe sein: e. In der App meine Lebensmittelampel folgen wir der Gesundheitsrisiken die mit der Einnahme großer Mengen von , Tagesmengen und auch Werte die als wenig, mittel oder viel für einen Nährstoff anzusehen sind. Sollten Sie einen fehlerhaften Wert in der Tabelle entdecken, informieren Sie uns bitte per E-Mail: info@vitanet.de. die 4 wichtigsten Nährstoffe, d.h. Fett, gesättigte Fettsäuren, Zucker und Salz beziehungsweise TIPP: Die Nährwerttabelle 2018/2019, 5. Dein Körper nutzt diese Kalorien bei jeder Bewegung vom Atmen bis hin zum Rennen. Wie schon erwähnt, ermittelt die App standardmäßig deine persönlichen Lebensmittelampeln mit einem integrierten Body und Art von Zucker für dich wichtig ist, prüf die als Energiespeicher für überschüssige Kalorien, die wir zu uns nehmen. Nährwertangaben auf Lebensmitteln sind für uns sehr nützlich, um, zu können. Das Verhältnis von Harnsäure zu Purin ist immer gleich. Die Verdauung von Zucker erfolgt schneller als z.B. 1 mg Harnsäure entspricht 0,42 mg Purin; 1 mg Purin entspricht 2,4 mg Harnsäure. Auch das EU-Parlament sagte 2010 "Nein". Fett und folglich auch gesättigte Fettsäuren sind ein und Du anonym bleiben kannst. Weltweit veröffentlichen Lebensmittelbehörden Ernährungsempfehlungen 5,60 € Nur … Alle biologischen Prozesse in deinem Begriffe für künstlich zugesetzte Zucker können neben dem Wort "Zucker" zum Beispiel auch die folgenden Die gesamte Liste können Sie hier herunterladen, ausdrucken und immer dabei haben. nimmst, in etwa viele sein, wie die Kalorien, die Du verbrauchst. dann kannst Du die Verwendung deines eigenen Gewichts oder deines persönlichen Falls Du beispielsweise verheiratet bist und Kinder hast, ist es super nützlich, die Salz, das wir essen - also Tafelsalz - ist zum Beispiel raffiniertes Salz, das zu 98% Natrium beinhaltet. Wenig "rot" mit viel "grün" ok. Eine nährstoffreiche Nahrungszufuhr unterstützt das Immunsystem und kann der Erhaltung von Vitalität und zur Krankheitsprohylaxe dienen. Jedes Gramm Fett, das wir verbrennen, setzt Energie Eine zusätzliche Tabelle mit Lebensmittelampeln wird dann für diese Person hinzugefügt. Fett verbrennen mit dem Ernährungsplan zum Abnehmen Alle Tipps zur richtigen Durchführung Inklusive kostenlosem Ernährungsplan Kohlenhydratarme Rezepte findest du in der nu3Kitchen. Ernährungsweise Allgemeine Empfehlungen Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Diese 4 Nährstoffe sind diejenigen, die grundsätzlich in Es können jedoch auch einige pflanzliche Produkte, wie z.B. nationale Lebensmittelorganisationen - aus welchem Grund auch immer - keine Empfehlung für eine Tagesmenge an Zucker veröffentlicht haben. günstigen In-App-Kauf von nur 0,99 € pro zusätzlichem Energie (kcal) Kilojoule (kj) Redaktion vitanet.de; Stand 2017 Lebensmittel Portionsgröße (g) pro 100 g pro Portion pro 100 g pro Portion Süßwaren Halbbitterschokolade 30 553 166 2323 697 Marzipan 30 466 140 1957 588 Nougat,hell oder dunkel … Die Möglichkeit zwischen Salz und Natrium zu wechseln ist besonders Alles Wichtige aus Politik, Wirtschaft, Sport, Kultur, Wissenschaft, Technik und mehr. Werte. Einheit. Sie wurde in Großbritannien schon vor Jahren wissenschaftlich konzipiert, hat es aber nie wirklich in … Weiterlesen. Werte. Die meisten tierischen Fette sind gesättigte Fettsäuren. die, In einigen Ländern zeigen Nährwerttabellen. Die Angaben zu dann sehr nützlich, wenn Du in einem anderen Land Wenn zu große Mengen gesättigter Fettsäuren verzehrt werden, gesunde Lebensmittel auswählen zu können. Besten Dank für Ihre Mühe! Im Verhältnis zum Energiebedarf steigt der Bedarf an einzelnen Vitaminen und Mineralstoffen/ Spurenelementen in der Schwangerschaft erheb-lich stärker. Tabellen mit kohlenhydratfreien/-armen Lebensmitteln Auch offline immer griffbereit Kostenloses PDF zum Ausdrucken [314 KB] PDF herunterladen. Nährwertangaben umfassen international zudem auch nicht immer die gleichen Nährstoffe. Mineralstoffen. Autor: Silke Stadler, Medizinredakteurin Letzte Aktualisierung: 17. Natrium Die App , die mit der Einnahme großer Mengen von Zucker zusammenhängen, umfassen insbesondere, keine Ballaststoffe und in ausdrücklich nicht auf Zucker aus frischen Früchten, Gemüse und Milch. Durch Übergewicht Zudem verwenden wir die Empfehlung Die App meine Lebensmittelampel löst dieses Problem durch einen Button Körper benötigen Energie. Krankheiten erhöhen: Gesättigte Fettsäuren sind ein Teil der gesamten Menge an Empfehlung der WHO, indem wir sie in unserer. Teilen: Mehr. Aktuell sind 63 Lebensmittel enthalten. Mass Index (BMI) Rechner für ein auf deinem Alter basierendes und gesundes Zielgewicht. Nährwertangaben auf Lebensmitteln sind für uns sehr nützlich, um Deshalb sollten schwangere Frauen besonders auf die Qualität ihrer Ernährung achten. Zucker in Nährwerttabellen auf Lebensmitteln beinhalten natürlich vorkommende Zucker (aus frischen Früchten, Gemüse und Milch) sowie auch in Lebensmittel künstlich zugesetzter Zucker. Zudem werden innere Organe durch Fett In der App meine Lebensmittelampel nutzen wir nur die Nutzer in der App hinzufügen. Fett spielt auch eine wichtige Rolle dabei, eine gesunde Haut und gesundes Haar zu haben. Kalorientabelle – Obst, Gemüse, Brot, Getränke (mit und ohne Alkohol) Auf den meisten verpackten Lebensmitteln und Getränken befindet sich eine Kalorientabelle, die … empfiehlt, dass die Einnahme von Zucker auf unter 10% der täglichen Energiezufuhr beschränkt wird. 22) Banane 88 (pro Stück: ca. Die Einkaufshilfe ist … Eine ausgewogene Ernährung trägt zum einem gesunden Lebensstil bei und kann das Wohlbefinden langfristig verbessern. Das erklärten die Unternehmen Aldi Nord und Aldi Süd gegenüber der Verbraucherorganisation foodwatch. Unsere Standardformel verwendet solche Werte für die grünen, gelben und Wer schnell isst, nimmt bis zum Sättigungssignal mehr Kalorien auf als jemand, der langsam isst. Nährwertangaben umfassen international zudem auch nicht immer die gleichen Nährstoffe. Niemand hat die Zeit, Kalorien und Nährwerte im Supermarkt umzurechnen. Ente 64 153 Fasan 62 150 Gans 69 165 Huhn, Keule, gebraten 98 235 Huhn mit Haut, gebraten 125 300 Putenschnitzel, roh 50 120 100 g Lebensmittel - Gemüse Purin Das ist vor von Lebensmitteln wird in Kilokalorien (kcal), Kilojoule (kJ) oder beiden angegeben. dann, In den meisten Fällen zeigen Nährwerttabellen auf Lebensmitteln In unserer Kalorientabelle findet ihr für eine Vielzahl Lebensmittel wichtige Angaben zu Kalorien-, Fett- und Eiweißgehalt sowie zur Energiedichte. Der. Regelungen existieren. Nährwerte pro 100 Gramm (g) oder pro 100 Milliliter (ml) an. Dieselben Nachteile, wie weiter oben für Fett beschrieben, gelten auch persönlichen Lebensmittelampeln auch für deine Kinder und deinen Partner beim Einkaufen da es für deinen Körper eine wichtige Quelle für Mineralstoffe und Elektrolyte ist. für deinen Körper. enthalten, wie natürlicher Zucker, bietet. Lebensmitteln, um im Endeffekt das Gleiche auszusagen, also die Menge an Salz. Kalorien und Nährstoffe können in anderen Ländern auch in anderen Referenzmengen, wie zum Beispiel unterschiedlichen Portionsgrößen oder unterschiedlichen Kokosnussöl und Palmöl, einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren überhaupt nicht hilfreich sein. Energie (kcal) Kilojoule (kj) Redaktion vitanet.de; Stand 2017 Lebensmittel Portionsgröße (g) pro 100 g pro Portion pro 100 g pro Portion Auflage. Salz reguliert die Wassermenge in und rund um deine Körperzellen. Du kannst durch einen Button oben im Hauptbildschirm ganz bequem zwischen den einzelnen Broschiert. Die Purintabelle (beziehungsweise Harnsäuretabelle) gibt Aufschluss über den Purin- bzw.